第43章(2 / 7)
“我?”
江铎认真点头:“我相信你可以。”
她随口自嘲:“我自己都不相信自己。”
话虽如此,当晚还是抱着笔记本专心搜索房源,第二天江铎去学校,她就出门看房子,接连看了几天,对比环境和价格,最后定下一套一居室,交了租金和押金,很快收拾东西搬了过去。
新家离学校不算近,许亦欢每天清早送江铎上课,状态好就研究食谱,买菜做饭,状态不好就躺一整天,等他回来。
随着治疗深入,洛暇布置的家庭作业越来越难,那天她拿回一张主观不适量表(suds),用来了解某一情境会对她造成多大程度的不适或焦虑,评分从0到100。【5】
比如和江铎待着看电视,很轻松,评分为0。
化妆打扮,穿性感的衣服,对她来说不适感大概25。
如果看到相似的新闻案件会飙升到50。
洛暇布置的家庭作业是一张实地暴露等级表,从suds评分在25-30之间的情境开始暴露练习。
江铎对她的治疗进展了如指掌,通常也会陪她做实地暴露任务,然后记录分值变化。
有次两人在家,许亦欢端正又正式地和他商量,要不要试试做那个。
他当时没反应过来,问:“哪个?”
许亦欢盯了他几秒:“□□。”
江铎愣怔,沉默半晌:“可以试试。”
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江铎认真点头:“我相信你可以。”
她随口自嘲:“我自己都不相信自己。”
话虽如此,当晚还是抱着笔记本专心搜索房源,第二天江铎去学校,她就出门看房子,接连看了几天,对比环境和价格,最后定下一套一居室,交了租金和押金,很快收拾东西搬了过去。
新家离学校不算近,许亦欢每天清早送江铎上课,状态好就研究食谱,买菜做饭,状态不好就躺一整天,等他回来。
随着治疗深入,洛暇布置的家庭作业越来越难,那天她拿回一张主观不适量表(suds),用来了解某一情境会对她造成多大程度的不适或焦虑,评分从0到100。【5】
比如和江铎待着看电视,很轻松,评分为0。
化妆打扮,穿性感的衣服,对她来说不适感大概25。
如果看到相似的新闻案件会飙升到50。
洛暇布置的家庭作业是一张实地暴露等级表,从suds评分在25-30之间的情境开始暴露练习。
江铎对她的治疗进展了如指掌,通常也会陪她做实地暴露任务,然后记录分值变化。
有次两人在家,许亦欢端正又正式地和他商量,要不要试试做那个。
他当时没反应过来,问:“哪个?”
许亦欢盯了他几秒:“□□。”
江铎愣怔,沉默半晌:“可以试试。”
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